Libro Yoga Esencial De Olivia H. Miller

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Formato

Libro Físico

Autor

Olivia H. Miller

Editorial

Ediciones Oniro S.A.

Colección

Terapias Naturales

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8497546695

ISBN13

9788497546690

N° edición

2013

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Yoga Esencial

Olivia H. Miller (Autor) · Ediciones Oniro S.A. · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Yoga Esencial"

Colección: Libros ilustradosCualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiración y laEncuadernación: Rústica concentración. La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la información básica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y de consultar durante la propia práctica, y el libro carece de información superflua. Todos ello hará que te resulte más fácil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.