Name: Radically Happy: A User's Guide to the Mind (en Inglés)
Price: 370.48 MXN
Availability: InStock
Author: Phakchok Rinpoche; Erric Solomon
ISBN: 9781611807691

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portada Radically Happy: A User's Guide to the Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Shambhala

Autor

Phakchok Rinpoche; Erric Solomon

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781611807691

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Radically Happy: A User's Guide to the Mind (en Inglés)

Phakchok Rinpoche; Erric Solomon (Autor) · Shambhala · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Radically Happy: A User's Guide to the Mind (en Inglés)"

Get to know your own mind, stop judging, and be attentive--a Buddhist guide to happiness that's relevant to everyone. Now available in paperback!East meets West in a fresh, modern take on a timeless challenge: how to find contentment and meaning in life. A longtime meditator and seasoned Silicon Valley entrepreneur meets a young, insightful, and traditionally educated Tibetan Rinpoche. Together they present a path to radical happiness through accessible meditation and mindfulness techniques. Following three parts, the authors guide readers through Basic Happiness, Interconnected Happiness, and finally Radical Happiness, with each section building on itself to form a complete program. Filled with personal stories, scientific studies, suggested daily plans, and step-by-step exercises, this is the perfect introduction to meditation and Buddhist thought. It's a thoughtful exploration of modern science and ancient wisdom--there's no dumbing things down--yet it doesn't take itself too seriously.