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Manual Completo de Pilates Suelo
Rocío Cárceles Moreno
(Autor)
·
Francesc Cos Morera
(Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
Manual Completo de Pilates Suelo - Rocio Carceles Moreno
Deportes
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Reseña del libro "Manual Completo de Pilates Suelo"
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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