Name: La Magia del Pilates: Fortalece el Cuerpo y la Mente con Solo Cinco Minutos de Ejercicio al día (Bienestar)
Price: 312.78 MXN
Availability: InStock
Author: Mariko; Tomoya
ISBN: 9788416788835

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portada La Magia del Pilates: Fortalece el Cuerpo y la Mente con Solo Cinco Minutos de Ejercicio al día (Bienestar)

Formato

Libro Físico

Autor

Mariko

Tomoya

Editorial

Kitsune Books

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416788835

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

La Magia del Pilates: Fortalece el Cuerpo y la Mente con Solo Cinco Minutos de Ejercicio al día (Bienestar)

Mariko (Autor) · Tomoya (Autor) · Kitsune Books · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "La Magia del Pilates: Fortalece el Cuerpo y la Mente con Solo Cinco Minutos de Ejercicio al día (Bienestar)"

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente. La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día. ¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!