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HAGAMOS YIN YOGA MILES DE RUTINAS DE YOGA
Mautrilla Leonardo S (Autor)
·
Ediciones Gaviota
· Libro Físico
HAGAMOS YIN YOGA MILES DE RUTINAS DE YOGA - MaUTRILLA LEONARDO S
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Origen: Colombia
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Viernes 10 de Mayo y el
Miércoles 22 de Mayo.
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Reseña del libro "HAGAMOS YIN YOGA MILES DE RUTINAS DE YOGA"
¡Hagamos Yin Yoga! es el primer juego de cartas en el mundo, ideado y producido por un colombiano y una colombo-española, creado para que el yoga esté al alcance de cualquier persona, sea principiante o experta, se puede jugar solo, con la pareja o amigos, en la casa o en la playa, donde uno quiera.
Contiene 77 tarjetas con 73 posturas y cuatro técnicas de respiración con las cuales podrá obtener una o varias rutinas.
Este estilo de yoga es llamado con frecuencia “la otra cara del yoga" y se realizan posturas en quietud y por tiempo prolongado.
Modalidades de juego
Aleatorio:
Selecciona una carta inicial de respiración, baraja el resto de las cartas y escoge el nivel de práctica ya sea principiante, intermedio o avanzado, y también el tiempo que se va a practicar, puede ser una hora o una hora y media.
Rutinas establecidas:
Se refiere secuencias de cartas ya seleccionadas y que atienden a un trabajo puntual en el cuerpo, como puede ser la columna vertebral, la cadera o el cuello; o por el contrario, rutinas que impulsan intenciones como la fuerza de voluntad.
De cualquiera de las dos formas se puede realizar con acompañamiento de videos explicativos en el canal de YouTube: Kung Fu Yoga.
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