Name: Cómo Sanar tu Ansiedad Cuando Nadie más Puede Hacerlo
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Rating: 5 (1 reviews)
Author: Amy B. Scher
ISBN: 9786073181624

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portada Cómo Sanar tu Ansiedad Cuando Nadie más Puede Hacerlo

Formato

Libro Físico

Editorial

Aguilar Fontanar

Autor

Amy B. Scher

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073181624

N° edición

2019

Categorías

La ansiedad y las fobias

Cómo Sanar tu Ansiedad Cuando Nadie más Puede Hacerlo

Amy B. Scher (Autor) · Aguilar Fontanar · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cómo Sanar tu Ansiedad Cuando Nadie más Puede Hacerlo"

La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible. Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.