Calma emocional
Bernardo Stamateas
Calma emocional
Bernardo Stamateas (Autor) · B DE BOLSILLO · Tapa Blanda
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Bernardo Stamateas
Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
Muy claro, tiene mucha información para superar momentos difíciles y poder salir de traumas y crisis emocionales sin que sean ellas las que domknen tu estdo emocional.
Excelente! Lo recibi antes de lo esperado.
Muy bueno, ágil, práctico
Excelente
Fantástico! Siempre tan claro y práctico mi querido Stamateas!
Excelente
Muy buen libro. Excelente
Muy bueno.
Me encanto el libro!! Se los recomiendo
Exelente ejemplar!!! Muy claro,preciso. Lo recomiendo!!!
Muy útil, hace pensar y intentar cambiar nuestras actitudes. Gracias
muy buen libro te hace pensar y razonar mirar los problemas desde otra optica.. tiene muchos tips para aplicar y así poder superar momentos o situaciones complicadas...
Excelente libro le doy 5 estrellas
Muy buen libro, me encanta ❤ lo super recomiendo.
Hola esta buenísimo el libro le regalé uno a mi mejor amiga y quedó super contenta como yo re lindo lo recomiendo Excelente!!!
Muy bueno, claras todas las explicaciones, muy fácil de entender
Es excelente,te ayuda a tomar conciencia sobre lo q estas viviendo ,aun no lo termino
muy buen libro!!! lo recomiendo
Hola!. Quisiera tener datos de mí compra. Lo realice hace una semana y no recibí nada para hacer el seguimiento de envío y tampoco se comunicaron conmigo. Les agradecería por favor!.
Muy buen libro, letra razonable, ejercicios prácticos y muy buen contenido, recomendado.
Muy claro y enriquecedor...
Espectacular!
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