Ayuno: La Guía Definitiva Sobre el Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno de una Comida al día y el Ayuno Prolongado de Agua
Reseña del libro "Ayuno: La Guía Definitiva Sobre el Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno de una Comida al día y el Ayuno Prolongado de Agua"
2 manuscritos completos en 1 libroAyuno: Descubra el Potencial de Sanación de su Cuerpo a través de un Ayuno de Agua Intermitente, de Día alterno y ExtendidoUna comida al día, ayuno intermitente: Cómo puede activar la autofagia, perder peso y aumentar su claridad mental sin sentirse culpable por comer alimentos deliciosos¿Está harto de no perder peso?¿Está cansado de estar enfermo y con poca energía?¿Ha tratado una y otra vez de obtener resultados, pero nunca nada parece acercarse a las metas que usted desea?¿Está harto y listo para despedirse de esa grasa obstinada y de la enfermedad para siempre? ¿Está listo para encontrar algo que realmente funcione para usted?Si está listo, entonces ha escogido el libro correcto.Perder peso y llevar un estilo de vida saludable no necesita ser un reto, aun cuando haya tratado otras dietas en el pasado.Después de leer este libro, ¡podrá darse cuenta de que es mucho más fácil de lo que pensaba!US News, la revista Cell Metabolism y BBC News son solo algunos ejemplos de medios de comunicación en los que puede aprender más sobre por qué el ayuno es la respuesta que ha estado buscando.La Sociedad Norteamericana del Cáncer y la Asociación Norteamericana de Diabetes también explican cómo el ayuno tiene el poder de ayudarle a sanar su cuerpo naturalmente, así como a perder ese peso no deseado (¡e incluso a vivir más tiempo durante ese proceso!).Esto significa que puede alcanzar sus metas sin los retos de una dieta estricta o un plan de estilo de vida, lo cual, para ser honesto, ¡no es sostenible! Es por eso que está aquí.La primera parte de este libro incluye:¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comerLos 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayunaCómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandecienteHistorias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de pesoLas mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlasCapítulo de bonificación con seis ejercicios diseñados para mejorar su experiencia en su jornada de ayunoOtro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal¡Y mucho más!Segunda Parte de este libro, usted:Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.Las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentará el poder del cerebro y le ayudará a lograr claridad mental.Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.Por qué restringir las calorías nunca funciona, y cómo si come todas las calorías que quiere, pero lo hace de la manera correcta, seguirá perdiendo peso.Diez mitos sobre el ayuno que el sistema médico quiere que crea.Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.¡Y mucho, mucho más!¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente!
