Name: Anxiety: Meditations on the Anxious Mind (en Inglés)
Price: 366.05 MXN
Availability: InStock
Author: The School of Life ; de Botton, Alain
ISBN: 9781912891214

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portada Anxiety: Meditations on the Anxious Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

The School of Life

Ilustrado por

Alain De Botton

Editorial

School of Life

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

18.8 x 16.3 x 1.5 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN13

9781912891214

Categorías

Psicología anormal
Psicología de las emociones
La ansiedad y las fobias
Autoayuda y desarrollo personal

Anxiety: Meditations on the Anxious Mind (en Inglés)

The School of Life (Autor) · Alain De Botton (Ilustrado por) · School of Life · Tapa Dura

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Reseña del libro "Anxiety: Meditations on the Anxious Mind (en Inglés)"

A guide to our anxious minds, offering a pathway to calm, self-compassion, and mental well-being. We all experience anxiety, but too often we bottle up our anxiousness, ashamed of what others might say, and end up feeling isolated and afraid. But anxiety is normal and deeply human. This book explains why we feel it, how we experience it, and what we can do about it. With their trademark combination of practicality, philosophy, and wit, The School of Life examines anxiety from a number of angles, providing a clear path forward to a calmer, kinder, compassionate, and more light-hearted future.THE SCHOOL OF LIFE'S GUIDE TO NAVIGATING ANXIETYTRAUMA, RELATIONSHIPS, OVERTHINKING, SELF-LOATHING: this book explore 19 varieties of anxiety, and the tone is like a pep talk from a trusted friend.INCLUDES PRACTICAL SELF-REFLECTION EXERCISES: designed to help calm and unburden the mind.ILLUSTRATED WITH FULL COLOR IMAGES THROUGHOUT