Name: Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing (en Inglés)
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Author: Elle, Tatiana
ISBN: 9781472984074

portada Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing (en Inglés)

Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Tatiana Elle

Editorial

Green Tree

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.1x15.2x2 cm

Peso

0.48 kg.

ISBN13

9781472984074

Categorías

Ginecología y obstetricia
Especialidades de enfermería
Salud de la mujer
Yoga como ejercicio

Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing (en Inglés)

Tatiana Elle (Autor) · Green Tree · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing (en Inglés)"

A delightfully simple yoga title for women, featuring 45 step-by-step sequences to find your balance. Yoga for Women: 45 Poses for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing offers a comprehensive program of yoga poses and breathing techniques aimed at supporting menstrual health, menopause and libido, as well as emotional topics such as body image, self-esteem, stress reduction and relationships. The innovative "yoga for women" method is tailored to women's physiology and its specific needs, taking a gentle, inclusive approach to the hormonal and emotional issues women face throughout their lives. This highly accessible guide features 45 step-by-step training sequences to help women find their inner balance. Each sequence is accompanied by simple illustrations for a clear, dynamic practice that suits all levels of experience.