Name: When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety (en Inglés)
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Author: Glatis, Christopher
ISBN: 9781544535401

portada When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety (en Inglés)

When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Christopher Glatis

Editorial

Houndstooth Press

Idioma

Inglés

N° páginas

300

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

22.9x15.2x2.1 cm

Peso

0.59 kg.

ISBN13

9781544535401

Categorías

Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety (en Inglés)

Christopher Glatis (Autor) · Houndstooth Press · Tapa Dura

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Reseña del libro "When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety (en Inglés)"

Anxiety has left you scared, confused, and frustrated. Though you've read books, blog posts, and articles, nothing's helped. Maybe you've lost hope. Maybe you've flashed the world two middle fingers and said, "Nope, I'm done." In When Your Mind Screams, filmmaker and lifelong personal growth enthusiast Christopher Glatis explores anxiety from the lens of a creative, demonstrating how anxiety makes us feel fearful and stressed in an effort to help, though it's actually doing anything but. In fact, the instinct to run from anxiety's uncomfortable sensations does more harm than good. Glatis explains how reworking your response to anxiety-not fighting it-is the key to recovery. In this unique and entertaining book, Glatis offers a solid plan that enables you to embrace anxiety and, in turn, minimize its maddening impact. Glatis' refreshing, practical advice and tools will show you how to reforge your relationship with anxiety, find relief, and take your life back.