Name: Votre cerveau, ennemi ou allié ?. Mieux le connaître pour mieux l'utiliser (en Francés)
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Author: Roger GIL;Sébastien LASNIER
ISBN: 9791098418105

portada Votre cerveau, ennemi ou allié ?. Mieux le connaître pour mieux l'utiliser (en Francés)

Votre cerveau, ennemi ou allié ?. Mieux le connaître pour mieux l'utiliser (en Francés)

Formato

Libro Físico

Editorial

autoédition

Autor

Roger GIL;Sébastien LASNIER

Año

2026

Idioma

Francés

N° páginas

274

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x1.4 cm

ISBN13

9791098418105

Votre cerveau, ennemi ou allié ?. Mieux le connaître pour mieux l'utiliser (en Francés)

Roger Gil;Sébastien Lasnier (Autor) · autoédition · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Votre cerveau, ennemi ou allié ?. Mieux le connaître pour mieux l'utiliser (en Francés)"

Il vous trompe avec des faux souvenirs. Il vous piège dans des biais cognitifs. Il transforme le stress en poison. Sous pression, il peut vous trahir de mille façons. Et pourtant, ce même cerveau possède un pouvoir extraordinaire : la neuroplasticité. Cette capacité à se transformer, se recâbler, s'adapter tout au long de votre vie. À 30, 50, 70 ans, il continue d'évoluer selon vos choix quotidiens.
Dans ce livre, Sébastien Lasnier vous emmène dans un voyage fascinant au cœur de votre cerveau. Avec clarté et rigueur scientifique (plus de 350 références), il dévoile :
∙ Comment fonctionne réellement votre mémoire, vos émotions, vos décisions
∙ Pourquoi votre cerveau vous joue parfois des tours (et comment les anticiper)
∙ Les leviers concrets pour optimiser votre santé cérébrale : sommeil, exercice, apprentissage, liens sociaux
∙ Comment cultiver cette plasticité qui fait de votre cerveau un partenaire pour la vie
Au-delà de la simple vulgarisation, ce livre est une invitation à reprendre du pouvoir sur votre santé cognitive. Car comprendre votre cerveau, c'est vous donner les moyens de le façonner.
Science accessible, solutions pratiques, et un message d'espoir : votre cerveau n'est pas votre ennemi. C'est votre plus grand allié.