Name: Vive más, vive mejor. Guía práctica para aumentar tu longevidad
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Author: Mónica Cornejo
ISBN: 9788468597256

portada Vive más, vive mejor. Guía práctica para aumentar tu longevidad

Vive más, vive mejor. Guía práctica para aumentar tu longevidad

Formato

Libro Físico

Editorial

Bubok

Autor

Mónica Cornejo

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x15x0.5 cm

ISBN13

9788468597256

Editado en

España

Vive más, vive mejor. Guía práctica para aumentar tu longevidad

Mónica Cornejo (Autor) · Bubok · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Vive más, vive mejor. Guía práctica para aumentar tu longevidad"

La redimensión de la longevidad humana tiene gran valor, sobre todo cuando esa extensión de la cantidad de años vividos se acompaña con bienestar y calidad física y emocional.Los avances científicos están transformando nuestra comprensión del envejecimiento, tanto que hoy podemos afirmar que es modificable y los puntos clave que han mostrado resultados reales.Pero más que exponerlos, los traduce en estrategias concretas que cualquiera puede incorporar a su vida cotidiana.Tratando temas tan diversos como la microbiota intestinal o el propósito vital, el libro presenta una visión integral del bienestar basada tanto en evidencia científica como en la experiencia clínica y humana.Su autora se aleja de las promesas milagrosas y de los discursos alarmistas y muestra cómo, con acciones puntuales que se pueden incorporar al día a día, es posible postergar el envejecimiento y extender la vida con plenitud.