Name: Unlocking Wellness: Effective Strategies for Weight Loss Management (en Inglés)
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Author: Zubala Yasir Lutfi
ISBN: 9783659838125

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Unlocking Wellness: Effective Strategies for Weight Loss Management (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Scholars' Press

Autor

Zubala Yasir Lutfi

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783659838125

Unlocking Wellness: Effective Strategies for Weight Loss Management (en Inglés)

Zubala Yasir Lutfi (Autor) · Scholars' Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Unlocking Wellness: Effective Strategies for Weight Loss Management (en Inglés)"

This comprehensive guide on weight management covers essential aspects such as goal-setting, healthy eating, exercise, mindful eating, nutrient timing, behavior modification, sleep, and stress management. By providing insights into these factors, the chapters equips readers with the knowledge and strategies needed for an informed and successful weight loss journey, fostering long-term, sustainable results.