Name: Trátate bien
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Author: Marta Panizo @catarsis.psicologia
ISBN: 9788408308560

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

Marta Panizo @catarsis.psicologia

Categoría

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Rústica con Solapas

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9788408308560

Editado en

España

Trátate bien

Marta Panizo @Catarsis.psicologia (Autor) · Zenith · Rústica con Solapas

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Reseña del libro "Trátate bien"

En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.

La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.