Libro ¡Tómate un respiro! Mindfulness De Dr. Mario Alonso Puig

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Formato

Libro Físico

Autor

Dr. Mario Alonso Puig

Editorial

Booket

Categoría

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa flexible

Dimensiones

12.5 x 19 cm

ISBN13

9788467064759

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Dr. Mario Alonso Puig (Autor) · Booket · Tapa flexible

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Reseña del libro "¡Tómate un respiro! Mindfulness"

Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades.

El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.

Dr. Mario Alonso Puig

(Autor)

Ver Página del Autor

Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

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