Name: Todos los días nos estresamos. ¡El control es la clave!
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Author: Rossana D'Aurora V.;Kelly Raabe M.
ISBN: 9789564241159

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portada Todos los días nos estresamos. ¡El control es la clave!

Todos los días nos estresamos. ¡El control es la clave!

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediquid

Autor

Rossana D'Aurora V.;Kelly Raabe M.

Colección

Integrales

Año

2026

Idioma

Español,

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x14.9x0.3 cm

ISBN13

9789564241159

Editado en

Chile

Todos los días nos estresamos. ¡El control es la clave!

Rossana D'aurora V.;Kelly Raabe M. (Autor) · Ediquid · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Todos los días nos estresamos. ¡El control es la clave!"

Una guía práctica escrita por psicólogas que explica cómo funciona el estrés y enseña técnicas sencillas de respiración, regulación emocional, neuroplasticidad y pensamiento consciente para mejorar el bienestar físico y mental.

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