Name: The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life (en Inglés)
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Author: Ó. Murchú, Níall
ISBN: 9781784886356

portada The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life (en Inglés)

The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Níall Ó. Murchú

Editorial

Quadrille Publishing

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

18.8x13.8x2 cm

Peso

0.39 kg.

ISBN13

9781784886356

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life (en Inglés)

Níall Ó. Murchú (Autor) · Quadrille Publishing · Tapa Dura

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Reseña del libro "The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life (en Inglés)"

The Power of Cold explores how we can learn to use the cold to release tension and anxiety, to deal with all types of pressure, including stress, grief, and fear, and to make us whole again. In this book, Wellness Instructor Níall Ó Murchú walks us along three paths to better health, taking us on a journey to reap the profound benefits of the cold, unlocking its power and our own potential. PATH 1: Using our experiences in the cold to thrive under extreme pressure PATH 2: Using our experiences in the cold to find calm in chaos PATH 3: Using our experiences in the cold to release the things that hold us back Simple and effective exercises are provided every step of the way to help us harness its strength. The cold is for everyone. With The Power of Cold, learn how to use it as a real force of good in our lives.