Name: The new Rules of Running: Five Steps to run Faster and Longer for Life (en Inglés)
Price: 400.68 MXN
Availability: InStock
Author: Vijay Vad
ISBN: 9781583335383

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portada The new Rules of Running: Five Steps to run Faster and Longer for Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Avery

Autor

Vijay Vad

Año

2014

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781583335383

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

The new Rules of Running: Five Steps to run Faster and Longer for Life (en Inglés)

Vijay Vad (Autor) · Avery · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The new Rules of Running: Five Steps to run Faster and Longer for Life (en Inglés)"

The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers:A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.