Name: The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (en Inglés)
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Author: Vanessa Cornett
ISBN: 9780190864613

portada The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (en Inglés)

The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Oxford University Press

Autor

Vanessa Cornett

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

280

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780190864613

Categorías

Instrumentos musicales y conjuntos instrumentales

The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (en Inglés)

Vanessa Cornett (Autor) · Oxford University Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance (en Inglés)"

In The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance, author Vanessa Cornett offers guidelines to help musicians cultivate artistic vision, objectivity, freedom, quiet awareness, and self-compassion, both on- and offstage in order to become more resilient performers. Contrary to modern culture's embrace of busyness and divided attention, Cornett's contemplative techniques provide greater space for artistic self-expression and satisfaction. With the aid of a companion website that includes audio files and downloadable templates, The Mindful Musician provides a method to promote attentional focus, self-assessment, emotional awareness, and creativity. The first of its kind to combine mindfulness practices with research in cognitive and sport psychology, this book helps musicians explore the roots of anxiety and other challenges related to performance, all through the deliberate focus of awareness.