Name: The Hectic Hundreds: Chest Workout (en Inglés)
SKU: 60747399
Price: 315.91 MXN
Availability: InStock
Author: Payne, Glenn, Jr.
ISBN: 9781534761827

portada The Hectic Hundreds: Chest Workout (en Inglés)

The Hectic Hundreds: Chest Workout (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Glenn Payne

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.4 cm

Peso

0.11 kg.

ISBN13

9781534761827

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

The Hectic Hundreds: Chest Workout (en Inglés)

Glenn Payne (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Hectic Hundreds: Chest Workout (en Inglés)"

The Hectic Hundreds Chest Workout (Body Weight Edition) This 3-week chest routine uses a combination of 5 different push up variations as well as a variety of techniques to work your chest in different areas. This program will go through five different phases of chest development (size, definition, strength, power and muscular endurance.) The workouts will also vary from high repetition routines to time based workouts. This routine will not only help you develop a bigger, stronger, more defined chest, it will help you increase your strength in other workouts such as the bench press and dumbbell chest press. This routine has a five days on, two days off schedule. This book contains the full 3 week program with exercise descriptions, workout charts and enough information to set a solid strength base for your chest development. Enjoy the routine.