Name: The Happiness Journal: A Creative Journal to Bring Joy to Your Day (en Inglés)
Price: 250.15 MXN
Availability: InStock
Author: Hénaff, Carole
ISBN: 9781789292688

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portada The Happiness Journal: A Creative Journal to Bring Joy to Your Day (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Michael O'Mara Books

Autor

Hénaff, Carole

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

18.8 x 14.5 x 1.3 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9781789292688

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva
Diarios y agendas temáticos

The Happiness Journal: A Creative Journal to Bring Joy to Your Day (en Inglés)

Hénaff, Carole (Autor) · Michael O'Mara Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Happiness Journal: A Creative Journal to Bring Joy to Your Day (en Inglés)"

Filled with empowering quotes and affirmations along with practical exercises and tips, this journal will encourage you to reflect upon the moments and experiences that bring you happiness and inspire you to harness your happiness in a meaningful way. Cultivating healthy habits can help you to boost your individual wellbeing and mindful habits like focusing on a journal will encourage you to be present, turning your focus away from negative events. Noting the things that make you happy and expressing gratitude for them has been proven in a study by Harvard Health to make you feel more "positive emotions, relish good experiences, improve their health, deal with adversity, and build strong relationships." Filled with beautiful illustrations, filling in this journal is an opportunity for the reader to ignore the negativity in day-to-day life and focus on what brings them joy.