Name: THE BREATH. A Meditation-Based Guide to Real-Time Regulation and Daily Calm (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Lioran THANH K. H.;Ethan A.I Nguyen
ISBN: 9798258451101

portada THE BREATH. A Meditation-Based Guide to Real-Time Regulation and Daily Calm (en Inglés)

THE BREATH. A Meditation-Based Guide to Real-Time Regulation and Daily Calm (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Lioran THANH K. H.;Ethan A.I Nguyen

Año

2026

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.4 cm

ISBN13

9798258451101

THE BREATH. A Meditation-Based Guide to Real-Time Regulation and Daily Calm (en Inglés)

Lioran Thanh K. H.;Ethan A.i Nguyen (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "THE BREATH. A Meditation-Based Guide to Real-Time Regulation and Daily Calm (en Inglés)"

Most people try to control their thoughts.

This book shows you something far more effective:
how to regulate your nervous system through the breath.

Simple. Direct. Practical.

Inside this book, you will learn:

• How breathing directly controls your nervous system
• How to calm yourself in real time
• How to stop overthinking without forcing your mind
• How to stay stable during stress, conversations, and decisions
• How to build a calm baseline for everyday life

This is not a theory-based book.

It is a practical system you can use immediately-in real situations.

No complexity. No pressure. No belief required.

Just awareness, breath, and stability.

If you are ready to move from reaction to clarity,
this book gives you the foundation.