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the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)
Erin A. Munroe
(Autor)
·
Fairview Press
· Tapa Blanda
the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés) - Munroe, Erin A.
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Reseña del libro "the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)"
This fun workbook helps girls identify the sources of their stress and anxiety and learn effective ways of coping. Sensitive exercises-written in easy-to-understand girl speak--encourage readers to recognize and foster their own positive qualities in order to avoid negative self-talk, unhealthy perfectionism, toxic relationships, and other self-harming behaviors. Includes sensible information on how simple lifestyle changes (diet, sleep, exercise, and even video games) can help girls overcome anxiety.
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El libro está escrito en Inglés.
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