Name: Sweet Sweet Sleep: Simple Solutions For Solid Sleep (en Inglés)
SKU: 61660793
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Author: Mullowney, Sean
ISBN: 9781546429609

portada Sweet Sweet Sleep: Simple Solutions For Solid Sleep (en Inglés)

Sweet Sweet Sleep: Simple Solutions For Solid Sleep (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Sean Mullowney

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.4 cm

Peso

0.11 kg.

ISBN13

9781546429609

Categorías

Cómo afrontar los problemas del sueño

Sweet Sweet Sleep: Simple Solutions For Solid Sleep (en Inglés)

Sean Mullowney (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sweet Sweet Sleep: Simple Solutions For Solid Sleep (en Inglés)"

Why do you wake at night? Why can't you get back to sleep when you wake at 2 am? Why is your heart pounding and the blankets thrown off? To fix a problem the WHY should be known. This book answers the WHY and gives simple strategies to optimizing sleep. The book discusses the rarely mentioned nocturnal hormones that disrupt sleep and the strategies to minimize them. Sweet Sweet Sleep takes you through the conversation of four clients who have problems with sleep. It will cover simple and actionable steps in getting you the sleep you want.