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Supera la alimentación emocional y detén los antojos: Comprende las causas de los atracones, combate con éxito los trastornos alimentarios y encuentra
Mario Waldecker
(Autor)
·
Mario Waldecker
· Tapa Blanda
Supera la alimentación emocional y detén los antojos: Comprende las causas de los atracones, combate con éxito los trastornos alimentarios y encuentra - Waldecker, Mario
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Reseña del libro "Supera la alimentación emocional y detén los antojos: Comprende las causas de los atracones, combate con éxito los trastornos alimentarios y encuentra"
Comer y emociones: quiza te preguntes cual es la conexion. Puede que no resulte evidente para todo el mundo, pero para muchas personas las emociones estan estrechamente relacionadas con su conducta alimentaria. Ya sea consciente o inconscientemente, comer emocionalmente con regularidad suele provocar un alto nivel de sufrimiento a las personas afectadas. La alimentacion emocional suele manifestarse en forma de frustracion o estres alimentario en otras palabras, comer es una forma de compensar un sentimiento negativo. Esto puede provocar un fuerte aumento de peso y trastornos alimentarios, por lo que no hay que subestimar la alimentacion emocional.¿Has observado signos de alimentacion emocional en ti o en un familiar? Entonces has venido al lugar adecuado. Esta guia pretende informarte y educarte sobre el tema de la alimentacion emocional, porque darse cuenta es esencial para el cambio. Tanto si te afecta a ti como a un familiar, tanto si sufres atracones incontrolables como si tiendes a comer demasiado poco, aqui aprenderas a evaluar y tratar tu comportamiento alimentario. Asi que sigue leyendo y da el primer paso hacia el cambio.
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El libro está escrito en Español.
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