Name: Super Calm Sleepers: The Manual for Getting a Good Night's Sleep (en Inglés)
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Author: Eddy Irvine
ISBN: 9783986087180

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portada Super Calm Sleepers: The Manual for Getting a Good Night's Sleep (en Inglés)

Super Calm Sleepers: The Manual for Getting a Good Night's Sleep (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Macziew Zielinski

Autor

Eddy Irvine

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783986087180

Super Calm Sleepers: The Manual for Getting a Good Night's Sleep (en Inglés)

Eddy Irvine (Autor) · Macziew Zielinski · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Super Calm Sleepers: The Manual for Getting a Good Night's Sleep (en Inglés)"

Your resource for restful sleep is Super Serenity Sleepers. This book will cover topics such as how important it is to get enough sleep, how important it is to monitor what you drink, how important it is to exercise before bed, how important it is to rest, and how to fall asleep. Establish a routine, learn how to make your room a comfortable place to sleep, learn how to switch off your brain, and know when to get help from a professional.