Name: Sueño Perdido, Calma Ausente
SKU: 68467306
Price: 962.15 MXN
Availability: InStock
Author: Huerta Cárdenas Maria,Mendieta Morales Melanie
ISBN: 9786630115963

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Academica Espanola

Autor

Huerta Cárdenas Maria,Mendieta Morales Melanie

Idioma

Español

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786630115963

Sueño Perdido, Calma Ausente

Huerta Cárdenas Maria,Mendieta Morales Melanie (Autor) · Editorial Academica Espanola · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sueño Perdido, Calma Ausente"

Sueño Perdido, Calma Ausente analiza la relación entre el insomnio y la ansiedad en estudiantes universitarios nicaragüenses de 18 a 21 años. Basado en una investigación realizada con 372 estudiantes de la Universidad Americana (UAM), el libro demuestra que ambas problemáticas son frecuentes y están significativamente relacionadas. Los resultados muestran que aproximadamente tres de cada cuatro estudiantes presentan algún nivel de insomnio y casi la mitad experimenta ansiedad moderada o severa.Además de explicar las causas y consecuencias de esta relación, la obra ofrece estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad y promover el bienestar emocional. Finalmente, destaca la importancia del apoyo familiar, universitario y profesional para ayudar a los jóvenes a recuperar el descanso y la tranquilidad en una etapa marcada por grandes desafíos académicos y personales.