Name: Strker als du glaubst, m. 1 Beilage: Achtsamkeit bei Depression und Erschpfung (en Alemán)
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Author: Doris Kirch
ISBN: 9783749507375

portada Strker als du glaubst, m. 1 Beilage: Achtsamkeit bei Depression und Erschpfung (en Alemán)

Strker als du glaubst, m. 1 Beilage: Achtsamkeit bei Depression und Erschpfung (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Junfermann

Autor

Doris Kirch

Año

2026

Idioma

Alemán

N° páginas

250

Encuadernación

Libro

Dimensiones

24x17 cm

ISBN13

9783749507375

Strker als du glaubst, m. 1 Beilage: Achtsamkeit bei Depression und Erschpfung (en Alemán)

Doris Kirch (Autor) · Junfermann · Libro

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Reseña del libro "Strker als du glaubst, m. 1 Beilage: Achtsamkeit bei Depression und Erschpfung (en Alemán)"

Fr alle, die sich nach mehr Verbindung, Kraft und Zuversicht sehnen- Begleitbuch zum einzigartigen Online-Programm "Strker als du glaubst"- Kombiniert die Weisheit buddhistischer Psychologie mit aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Verhaltenstherapie- Fundiert, praxisnah und verstndlichStrker als du glaubst ist ein Buch fr Menschen, die sich innerlich erschpft, leer oder dauerhaft niedergeschlagen fhlen - und sich nach Orientierung, Halt und echter Vernderung sehnen.Im Mittelpunkt steht ein bewhrter achtsamkeitsbasierter bungsweg, der nicht belehrt, sondern begleitet. Statt schneller Lsungen und oberflchlicher Tipps bietet dieses Buch einen stillen, kraftvollen Raum, um sich selbst neu zu begegnen - mit Mitgefhl, Klarheit und Geduld.Die Inhalte basieren auf dem gleichnamigen Online-Programm, das buddhistische Psychologie mit moderner Neurowissenschaft und verhaltenstherapeutischen Anstzen verbindet. Dieser einzigartige Zugang wird hier verstndlich und eigenstndig vermittelt - als Einladung, die eigene Psyche besser kennenzulernen und Schritt fr Schritt neu auszurichten.Es geht nicht um Gedankenmanagement oder positives Denken, sondern um die Kunst, eine authentische Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn seelisches Leiden braucht mehr als Wissen - es braucht einen konkreten, alltagstauglichen Weg zurck in die eigene Kraft.Ein Buch fr alle, die sich nicht lnger als defekt erleben wollen, sondern als lern- und wandlungsfhig. Und fr jene, die andere auf diesem Weg begleiten.Zielgruppe: Personen, die unter Depressionen, chronischer Unzufriedenheit, emotionalem Schmerz oder Stress leidenPassend zum Buch bietet die Autorin einen 12-wchigen Onlinekurs an https://www.staerkeralsduglaubst.com/