Name: Stretching Y Movilidad
SKU: 1501247
Price: 350.00 MXN
Availability: InStock
Author: Christoph Anrich
ISBN: 9788480190251

Formato

Libro Físico

Autor

Christoph Anrich

Editorial

Paidotribo

Tema

stretching

Idioma

Español

N° páginas

168

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480190256

ISBN13

9788480190251

Editado en

España

N° edición

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre

Stretching Y Movilidad

Christoph Anrich (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Stretching Y Movilidad"

Este libro presenta ejercicios para desarrollar la movilidad y la flexibilidad con una técnica de entrenamiento progresiva e intermitente que permite eliminar tensiones y contracturas.Los ejercicios se clasifican según los grupos musculares más importantes –nuca-hombros-brazos, tronco y piernas– y se muestra, en imágenes detalladas, su correcta ejecución. Son adecuados para todas las edades y niveles de condición física ya que están diseñados para eliminar los disfunciones musculares y ayudar, así, a prevenir las lesiones en la práctica deportiva y en las actividades de la vida cotidiana.Christoph Anrich, es formador de entrenadores de fútbol de primera división de la Federación de Fútbol Alemana (DFB). Se especializa en el aumento del rendimiento y en la prevención de lesiones. También, aplica medidas de prevención y ejercicios para la optimización del rendimiento de las nuevas generaciones de jugadores en el VfB Stuttgart y aplica programas de entrenamiento individualizados para los jugadores de los equipos nacionales de jóvenes.