Name: sos... cómo recuperar el control de tu vida
Price: 1496.54 MXN
Availability: InStock
Author: izabela zych
ISBN: 9788436823905

portada sos... cómo recuperar el control de tu vida

sos... cómo recuperar el control de tu vida

Formato

Libro Físico

Autor

Izabela Zych

Editorial

ed. piramide

N° páginas

248

ISBN

8436823907

ISBN13

9788436823905

Editado en

España

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias

sos... cómo recuperar el control de tu vida

Izabela Zych (Autor) · ed. piramide · Libro Físico

Libro UsadoBuen Estado Importado

Envío: 10 a 14 días háb.

$ 1,496.54

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Usado(Buen Estado)

Última Unidad

$ 1,496.54

¡Envío Gratis! Llega entre el 13 Ago y el 20 Ago a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "sos... cómo recuperar el control de tu vida"

en esta obra se expone cuál es la relación entre los hechos externos, nuestros pensamientos y las emociones, y se explica que las interpretaciones son cruciales en nuestras vidas y que muchas veces determinan cómo nos sentimos. introduce al lector, paso a paso, en el mundo de la psicología mediante ejercicios prácticos y ejemplos para que pueda comprobar si sus pensamientos son ciertos, cuáles son los errores típicos de pensamiento y, sobre todo, cómo se pueden cambiar y, gracias a ello, sentirse mejor. muchas personas ponen un gran empeño en controlar lo que no es controlable (el pasado, los pensamientos de los demás, etc.) y a la vez dejan de lado lo que sí se puede controlar, es decir, sus propias vidas. por ello, este libro proporciona herramientas para recuperar el control de nuestra vida enseñándonos a cambiar lo que depende de nosotros y a aceptar lo que no podemos cambiar. se trata de un manual práctico enriquecido con descripciones de casos reales para ayudarnos a vencer la depresión, la ansiedad, el estrés, a relajarnos, a ver las cosas de otra forma y, sobre todo, a darle un nuevo rumbo a nuestra vida.