Name: Sisu: El Secreto Finlandés Para un Estilo de Vida Feliz (no Ficción)
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Author: Katja Pantzar
ISBN: 9788417092283

portada Sisu: El Secreto Finlandés Para un Estilo de Vida Feliz (no Ficción)

Sisu: El Secreto Finlandés Para un Estilo de Vida Feliz (no Ficción)

Formato

Libro Físico

Editorial

Roca Editorial

Autor

Katja Pantzar

Colección

No ficción

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.9x15.1 cm

ISBN13

9788417092283

Editado en

España

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Estilo de vida verde y autosuficiente
Terapias naturales

Sisu: El Secreto Finlandés Para un Estilo de Vida Feliz (no Ficción)

Katja Pantzar (Autor) · Roca Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sisu: El Secreto Finlandés Para un Estilo de Vida Feliz (no Ficción)"

Adiós Hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la nueva y más cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.
¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.
La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:
«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»
Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.
¡Pon un poco de SISU en tu vida!