Name: Sindrome da Burnout: Superare L'esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una Guida Pratica per Riconoscere i Sintomi, Prevenire il Burnout e Ritrovare L'equilibrio Personale e Professionale (en Italiano)
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Author: Bendis A I Saage - Italiano
ISBN: 9783384516688

portada Sindrome da Burnout: Superare L'esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una Guida Pratica per Riconoscere i Sintomi, Prevenire il Burnout e Ritrovare L'equilibrio Personale e Professionale (en Italiano)

Sindrome da Burnout: Superare L'esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una Guida Pratica per Riconoscere i Sintomi, Prevenire il Burnout e Ritrovare L'equilibrio Personale e Professionale (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Saage Books

Autor

Bendis A I Saage - Italiano

Idioma

Italiano

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783384516688

Sindrome da Burnout: Superare L'esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una Guida Pratica per Riconoscere i Sintomi, Prevenire il Burnout e Ritrovare L'equilibrio Personale e Professionale (en Italiano)

Bendis A I Saage - Italiano (Autor) · Saage Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sindrome da Burnout: Superare L'esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una Guida Pratica per Riconoscere i Sintomi, Prevenire il Burnout e Ritrovare L'equilibrio Personale e Professionale (en Italiano)"

Questo libro offre una guida completa per comprendere e affrontare la sindrome da burnout, un fenomeno sempre più diffuso nella società moderna. Il testo esplora in modo approfondito le cause dell'esaurimento nervoso ed emotivo, analizzando i fattori di rischio sia professionali che personali. Vengono esaminati gli effetti dello stress lavorativo cronico, del perfezionismo e della difficoltà nel porre limiti, fornendo strumenti pratici per riconoscere i primi segnali di allarme. Particolare attenzione è dedicata alle strategie preventive, con focus su: - Organizzazione efficace del lavoro - Tecniche di gestione dello stress - Sviluppo di routine salutari - Costruzione di reti di supporto sociale Il libro presenta approcci terapeutici validati scientificamente, includendo: - Metodi psicoterapeutici - Terapie corporee - Tecniche di rilassamento - Supporto medico integrato Viene inoltre offerta una guida pratica per: - Riorganizzare la vita professionale - Modificare gli schemi comportamentali disfunzionali - Sviluppare strategie di recupero sostenibili - Stabilizzare l'equilibrio psicofisico a lungo termine Grazie ai numerosi esempi pratici e agli esercizi guidati, i lettori possono sviluppare un piano personalizzato per prevenire e superare l'esaurimento emotivo, ritrovando benessere e soddisfazione sia nella vita professionale che personale. Questo manuale rappresenta uno strumento prezioso per chiunque desideri comprendere meglio la sindrome da burnout e acquisire strumenti efficaci per gestirla.