Name: Simplisimo: El Libro de Musculacion + Facil del Mundo (Especial Mujeres)
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Author: Baraky Sissako
ISBN: 9788417273972

portada Simplisimo: El Libro de Musculacion + Facil del Mundo (Especial Mujeres)

Simplisimo: El Libro de Musculacion + Facil del Mundo (Especial Mujeres)

Formato

Libro Físico

Autor

Baraky Sissako

Editorial

Larousse

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788417273972

Editado en

España

Categorías

Estudios de género: mujeres y chicas
Gimnasia
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Simplisimo: El Libro de Musculacion + Facil del Mundo (Especial Mujeres)

Baraky Sissako (Autor) · Larousse · Tapa Dura

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Reseña del libro "Simplisimo: El Libro de Musculacion + Facil del Mundo (Especial Mujeres)"

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.