Name: Shrink Yourself: Break Free From Emotional Eating Forever (en Inglés)
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Author: Roger L. Gould
ISBN: 9780470044858

portada Shrink Yourself: Break Free From Emotional Eating Forever (en Inglés)

Shrink Yourself: Break Free From Emotional Eating Forever (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

John Wiley & Sons Inc

Autor

Roger L. Gould

Año

2007

Idioma

Inglés

N° páginas

273

Encuadernación

Tapa Dura

Peso

ISBN

0470044853

ISBN13

9780470044858

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Shrink Yourself: Break Free From Emotional Eating Forever (en Inglés)

Roger L. Gould (Autor) · John Wiley & Sons Inc · Tapa Dura

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Reseña del libro "Shrink Yourself: Break Free From Emotional Eating Forever (en Inglés)"

Studies show that the reason why many people gain weight—and keep it on—is emotional eating, not physical eating. Now Dr. Roger Gould, a psychotherapist and a leading authority on emotional eating, shows how to overcome fear, anxiety, and other stresses and stop using food as an over-the-counter tranquilizer that can cause weight gain. With 12 practical ways to stop emotional eating and an eight-session program, Dr. Gould helps you become your own eating therapist and shrink yourself for good.