Name: Resilienza e Forza Mentale: Guida Allo Stress e All'allenamento Mentale: Come Imparare la Resilienza, Rafforzare L'autostima e Gestire lo Stress Attra (en Italiano)
SKU: 63999957
Price: 528.02 MXN
Availability: InStock
Author: Saage -. Italiano Bendis A. I.
ISBN: 9783384527882

portada Resilienza e Forza Mentale: Guida Allo Stress e All'allenamento Mentale: Come Imparare la Resilienza, Rafforzare L'autostima e Gestire lo Stress Attra (en Italiano)

Resilienza e Forza Mentale: Guida Allo Stress e All'allenamento Mentale: Come Imparare la Resilienza, Rafforzare L'autostima e Gestire lo Stress Attra (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Saage Books

Autor

Saage -. Italiano Bendis A. I.

Idioma

Italiano

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783384527882

Resilienza e Forza Mentale: Guida Allo Stress e All'allenamento Mentale: Come Imparare la Resilienza, Rafforzare L'autostima e Gestire lo Stress Attra (en Italiano)

Saage -. Italiano Bendis A. I. (Autor) · Saage Books · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 15 a 20 días háb.

$ 1,056.04$ 528.02

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 528.02

¡Envío Gratis! Llega entre el 24 Sep y el 02 Oct a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Resilienza e Forza Mentale: Guida Allo Stress e All'allenamento Mentale: Come Imparare la Resilienza, Rafforzare L'autostima e Gestire lo Stress Attra (en Italiano)"

Questo libro offre una guida pratica e completa per sviluppare la resilienza e la forza mentale, elementi fondamentali per affrontare lo stress nella vita quotidiana. Il testo si articola in cinque sezioni principali che coprono tutti gli aspetti essenziali dell'allenamento mentale e della gestione dello stress: 1. Fondamenti della Resilienza - Strategie concrete per rafforzare l'autostima - Tecniche per sviluppare la forza mentale - Metodi per imparare la resilienza 2. Strumenti di Gestione dello Stress - Approcci pratici per ridurre lo stress - Esercizi di training mentale - Tecniche di rilassamento efficaci 3. Resistenza Emotiva - Metodi per rafforzare la fiducia in se stessi - Strategie per capire e superare le ansie - Percorsi per sviluppare la serenità interiore 4. Prevenzione del Burnout - Riconoscimento dei segnali di allarme - Strategie preventive efficaci - Tecniche per mantenere la salute mentale 5. Sviluppo Sostenibile della Resilienza - Coaching per la resilienza a lungo termine - Pratiche quotidiane per l'allenamento mentale - Metodi per rimanere sereni e sicuri sotto stress Ogni capitolo include esercizi pratici, esempi concreti e strategie applicabili immediatamente nella vita quotidiana. Il libro fornisce gli strumenti necessari per costruire una solida resilienza allo stress e mantenere un equilibrio mentale duraturo. Questo testo è ideale per chi desidera apprendere la resilienza in modo strutturato e sviluppare una maggiore forza mentale per affrontare le sfide quotidiane.