Name: ¿QUIÉN ERES MIENTRAS DUERMES?
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Author: JOHNSON, CLARE R.
ISBN: 9789873881961

Formato

Libro Físico

Editorial

KEPLER

Autor

JOHNSON, CLARE R.

Categoría

ESPIRITUALIDAD

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Rústica con Solapas

ISBN13

9789873881961

Editado en

Argentina

¿QUIÉN ERES MIENTRAS DUERMES?

Johnson, Clare R. (Autor) · KEPLER · Rústica con Solapas

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Reseña del libro "¿QUIÉN ERES MIENTRAS DUERMES?"

Transforma por completo tu relación con el sueño.
Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.
A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:
• Renovar tu habitación.
• Crear un refugio para practicar el yoga nidra.
• Construir un altar sagrado para el sueño.
• Ritualizar el momento del baño.
• Conocer a su guía de sueños.
• Respirar por las fosas nasales alternas.
• Provocar sueños eróticos.
Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir.