Name: Preparación física: para cualquier deporte
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Author: Agusti, Adolfo Perez
ISBN: 9781493651481

portada Preparación física: para cualquier deporte

Preparación física: para cualquier deporte

Formato

Libro Físico

Editorial

Createspace

Autor

Agusti, Adolfo Perez

Idioma

Español

N° páginas

154

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.8 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781493651481

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Preparación física: para cualquier deporte

Agusti, Adolfo Perez (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Preparación física: para cualquier deporte"

La finalidad de estos consejos es tratar de lograr que el deportista considere la preparación física un placer para el cuerpo y la mente, así como desterrar para siempre la errónea idea de que tras el entrenamiento exhaustivo y doloroso vendrá el progreso.La mejora de nuestra salud y condición física solamente se puede lograr con un entrenamiento racional y placentero, en el cual la fase de descanso sea tan importante como la del esfuerzo.En este libro he tratado de incluir solamente conceptos sobre preparación física -nunca dogmas-, con el fin de que el deportista se haga a sí mismo y no se limite a copiar las indicaciones que le doy.Mi máximo interés está centrado en hacer de cada lector un experto en preparación física y si con la sola lectura de mi libro los deportistas consiguen mejorar sus actuales marcas y al mismo tiempo su salud, habré logrado mi propósito; que no es otro que el aprovechar racionalmente toda la capacidad energética que tiene el ser humano dentro de sí.Incluyo consejos sobre alimentación, elasticidad, respiración, relajación y anatomía.