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portada Pranayama: Atem-Yoga für Einsteiger (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
N° páginas
66
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9783753480701

Pranayama: Atem-Yoga für Einsteiger (en Alemán)

Detlef B Fischer (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

Pranayama: Atem-Yoga für Einsteiger (en Alemán) - Detlef B Fischer

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Reseña del libro "Pranayama: Atem-Yoga für Einsteiger (en Alemán)"

In diesem Buch sollen kurz und kompakt die Grundzüge des Atem-Yoga (Pranayama) beschrieben werden. Pranayama bedeutet "Beherrschung des Prana". Prana beutet sowohl soviel wie Atem, aber auch Lebenskraft und kosmische Energie. Im zweiten Teil geht es um "Anapanasati", die Atemlehre der Buddhisten. Die Schüler üben sich während der Meditation in aufmerksamer Betrachtung und allmählicher Verfeinerung der Atmung. Nicht jeder, der sich für Atemschulung interessiert, möchte gleich sehr tief in die Materie einsteigen. Viele Menschen suchen nach einfach auszuführenden Übungen, die ihnen jederzeit im Alltag zur Verfügung stehen. Es geht in dieser Schrift um Atemtechniken, die leicht einzustudieren sind, und die dennoch eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist ausüben.

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