Name: Práctica Relajada y Suave: Clásicos del Qigong
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Author: Xiao Bin
ISBN: 9788410179240

portada Práctica Relajada y Suave: Clásicos del Qigong

Práctica Relajada y Suave: Clásicos del Qigong

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Siglantana S.L

Autor

Xiao Bin

Idioma

Español

N° páginas

120

ISBN13

9788410179240

Editado en

España

N° edición

Práctica Relajada y Suave: Clásicos del Qigong

Xiao Bin (Autor) · Editorial Siglantana S.L · Libro Físico

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Reseña del libro "Práctica Relajada y Suave: Clásicos del Qigong"

La Práctica Relajada y Suave es una técnica integradora de la Medicina Tradicional China diseñada para promover la salud y el bienestar general. Este método combina elementos del taichi, qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas especializadas en el cuidado de la columna vertebral. Desarrollado por el Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, este enfoque utiliza movimientos corporales, concentración mental y la energía vital (qi) para fortalecer la columna vertebral, las extremidades y los órganos internos. A nivel psicológico, la práctica facilita la regulación de emociones y pensamientos negativos, mientras que, en el ámbito físico, mejora la circulación, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo. En conjunto, este sistema favorece un bienestar integral, apoyando tanto la salud física como mental, y contribuye a una mayor longevidad y vitalidad.