Name: Peso Ideal Como Lograr el Peso Justo y Mantenerlo Toda la Vida
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Author: Cecilia Garau
ISBN: 9789502806099

portada Peso Ideal Como Lograr el Peso Justo y Mantenerlo Toda la Vida

Peso Ideal Como Lograr el Peso Justo y Mantenerlo Toda la Vida

Formato

Libro Físico

Editorial

Grijalbo Mondadori

Autor

Cecilia Garau

Categoría

NUTRICION / DIETA

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9502806093

ISBN13

9789502806099

Editado en

Argentina

Peso Ideal Como Lograr el Peso Justo y Mantenerlo Toda la Vida

Cecilia Garau (Autor) · Grijalbo Mondadori · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Peso Ideal Como Lograr el Peso Justo y Mantenerlo Toda la Vida"

"A través de su enfoque familiar y nutricional, Cecilia Garau estimulala planificación y el comer consciente ofreciendo recursos prácticos. Loque sugiere es posible, y su mirada positiva permite construir unanoción sobre cómo mejorar el acto de comer con cambios simples, alalcance de todos." Alberto CormillotEl peso ideal está destinado a convertirse en la biblia de la nutriciónargentina. El ABC de la alimentación saludable para reeducar nuestropaladar, dejar de lado las dietas mágicas y las conductas obsesivasrelacionadas con la comida, y al fin aprender a comer.Cecilia Garau cuenta con la experiencia profesional y propia, porqueella misma mantiene su peso ideal con naturalidad. Así, tira por laborda varios mitos que nada tienen que ver con la buena alimentación ynos explica cómo funcionan las dietas más famosas y por qué sonpeligrosas a largo plazo. Nos enseña a autodiagnosticar cómo comemos, adescifrar qué se esconde detrás de las etiquetas de los productos, acomprar mejores alimentos, a conocer qué deben comer los niños y lasembarazadas, a comer en familia, en salidas- como dice la autora- apasar "de la cajita feliz a la caja de herramientas para aprender aalimentarnos".Este libro nos acerca a la ciencia de la nutrición para descubrir todolo que no sabemos sobre nuestra alimentación.