Name: Personal Food and Health Tracker: Six-Week Food and Symptoms Diary (Black, 6x9) (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Content, Premise
ISBN: 9781539803195

portada Personal Food and Health Tracker: Six-Week Food and Symptoms Diary (Black, 6x9) (en Inglés)

Personal Food and Health Tracker: Six-Week Food and Symptoms Diary (Black, 6x9) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Premise Content

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.9 cm

Peso

0.24 kg.

ISBN13

9781539803195

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Diarios y agendas temáticos

Personal Food and Health Tracker: Six-Week Food and Symptoms Diary (Black, 6x9) (en Inglés)

Premise Content (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Personal Food and Health Tracker: Six-Week Food and Symptoms Diary (Black, 6x9) (en Inglés)"

Studies show that keeping track of what you eat is one of the best ways to manage your weight and your health. This Personal Food and Health Tracker is a simple and easy way to take charge of your eating habits by creating greater awareness of what you eat and how it affects you.Plan for healthy eating and exercise over a six-week periodKeep track of food and symptomsTrack activity/exercise, sleep, water, vitamins, stress level and stress managementList your goals for each weekRecord favorite recipesBecome more aware of your habits for more mindful eatingStay on point with your diet or food planDiscover your patterns and track your progress for a healthier life