Name: Pass Doch Endlich Auf! Aufmerksamkeitswerkstatt (en Alemán)
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Availability: InStock
Author: Hans-Albrecht Zahn
ISBN: 9783748213581

portada Pass Doch Endlich Auf! Aufmerksamkeitswerkstatt (en Alemán)

Pass Doch Endlich Auf! Aufmerksamkeitswerkstatt (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tredition Gmbh

Autor

Hans-Albrecht Zahn

Idioma

Alemán

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783748213581

Pass Doch Endlich Auf! Aufmerksamkeitswerkstatt (en Alemán)

Hans-Albrecht Zahn (Autor) · Tredition Gmbh · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pass Doch Endlich Auf! Aufmerksamkeitswerkstatt (en Alemán)"

Aufmerksamkeit haben wir nicht, aufmerksam sind wir. Aufmerksamkeit ist keine Eigenschaft, die wir besitzen oder die uns fehlt, sondern ein Bewusstseinszustand, der ergriffen oder gelassen werden kann. Sie wird in jedem Augenblick neu geschaffen. Unsere Aufmerksamkeit kann durch äu ere Mittel beeinflusst werden. Wenn wir müde sind, kann uns ein Kaffee wacher machen, wenn wir nervös sind, eine Zigarette beruhigen. Bei der medizinischen Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen benutzt man Aufputschmittel bei Trägheit und sedierende Medikamente als Beruhigungsmittel. Trotzdem ist Aufmerksamkeit in erster Linie ein geistig-seelisches Phänomen. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit geschieht am besten im ganz normalen Leben. Jede Tätigkeit, das Gehen, Essen, Tisch decken oder Auto fahren, kann achtsam oder unachtsam ausgeführt werden. Wer seine Alltagstätigkeiten achtsam ausführt, braucht keine komplizierten, künstlichen Aufmerksamkeitsübungen. Es gibt verschiedene Lebensbereiche, in denen Aufmerksamkeit besonders geschult werden kann. Zum motorischen Übungsfeld gehören das Balancieren, Jonglieren und die Artistik, aber auch Bewegungskünste wie Tanzen, Yoga, Eurythmie, Zeichnen, Malen und Plastizieren. Im sprachlich-musikalischen Bereich sind Kommunikationsübungen, Rezitation, Dichtung, Schauspiel und rhythmisch musikalische Übungen zu nennen. Im mentalen Bereich stehen Wahrnehmungs-, Erinnerungs- und Vorstellungsübungen im Mittelpunkt. Die Kontrolle des Gedanken- Gefühls- und Willenslebens wird in den Blick genommen. Mediation und Kontemplation spielen dabei eine wesentliche Rolle. In diesem Buch kann der Leser eine Fülle von Übungen nutzen, um sein Aufmerksamkeitspotential zu entwickeln.

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