Name: Mindful Eating 101: A Guide to Healthy Eating in College and Beyond (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Albers Psy D., Susan
ISBN: 9781138172319

portada Mindful Eating 101: A Guide to Healthy Eating in College and Beyond (en Inglés)

Mindful Eating 101: A Guide to Healthy Eating in College and Beyond (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Susan Albers Psy D.

Editorial

Routledge

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781138172319

Categorías

Psicología
Trastornos de la alimentación y su tratamiento
Medicina popular y salud

Mindful Eating 101: A Guide to Healthy Eating in College and Beyond (en Inglés)

Susan Albers Psy D. (Autor) · Routledge · Tapa Dura

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Reseña del libro "Mindful Eating 101: A Guide to Healthy Eating in College and Beyond (en Inglés)"

In this book, Dr. Susan Albers, brings her unique approach to college students, their parents, and college staff.Using the principles of mindfulness, Dr. Albers presents a guide to healthy eating and self acceptance that will help readers navigate the weight obsessed, diet crazed, high pressured, fast food saturated college environment, establishing patterns of eating that will form the groundwork for a healthier life well beyond college.More than a new diet book or collection of superficial self-affirmations, this book gets at issues such as the importance of making informed choices and the value of self acceptance and good health.