Reseña del libro "Między życiem a uczuciami / O powrocie do teraźniejszości (en Polaco)"
Czy odczuwasz stale wewnętrzne napięcie, nawet gdy z zewnątrz wszystko wydaje się w porządku? Żyjesz "na autopilocie" - wyjaśniając, kontrolując, dopasowując się i nieustannie się trzymając? Czujesz emocjonalne zmęczenie, ale trudno ci powiedziec, skąd ono się bierze?Ta książka nie jest poradnikiem ani formą samopomocy. Nie znajdziesz tu technik, cwiczeń ani metod "naprawiania siebie".To spokojne i uczciwe przyjrzenie się temu, co dzieje się, gdy czlowiek zaczyna na nowo naprawdę czuc.Książka odslania subtelną przestrzeń pomiędzy: - życiem z rozpędu a życiem w obecności, - ciąglą kontrolą a zdolnością po prostu byc, - emocjonalnym wyczerpaniem a wewnętrznym oparciem, - przywiązaniem a prawdziwą bliskością, - szumem myśli a wewnętrzną jasnością.Poprzez refleksje nad uważnością, wrażliwością emocjonalną, granicami, wstydem, kontrolą, stanem przeplywu i życiem w teraźniejszości autorka pokazuje, że uważnośc nie jest teorią, lecz sposobem przeżywania zwyczajnego dnia - w relacjach, pracy, wyborach i pauzach między dzialaniami.To książka dla wrażliwych i myślących osób, które są zmęczone: - ciąglym trzymaniem się, - spelnianiem oczekiwań, - tlumieniem uczuc, - życiem w wewnętrznym napięciu, - próbą kontrolowania wszystkiego, - poczuciem oddalenia od siebie.Jest dla tych, którzy nie szukają motywacji ani szybkich rozwiązań, lecz żywego kontaktu z sobą, z cialem i z rzeczywistością.W książce poruszane są tematy: uważności bez sztywnych praktyk, ukrytej ceny wewnętrznej kontroli, wstydu i utraty zludzeń, sygnalów plynących z ciala i osobistych granic, emocjonalnej glębi, która może zarówno wspierac, jak i wyczerpywac, stanu przeplywu i wewnętrznej spójności, powrotu do prostoty bez utraty glębi, dojrzalości emocjonalnej i wyjścia z życia "na autopilocie".Ta książka nie obiecuje szybkich zmian. Tworzy przestrzeń, w której można zwolnic, uslyszec siebie i stopniowo przejśc od kontroli do obecności jako naturalnego sposobu bycia w życiu.To spokojny, dojrzaly tekst dla tych, którzy szukają bardziej świadomego, jasnego i naturalnego sposobu bycia w swoim życiu.
