Name: Maximum Willpower: How to Master the new Science of Self-Control (en Inglés)
SKU: 18771446
Price: 462.83 MXN
Availability: InStock
Author: Kelly McGonigal
ISBN: 9780230761551

portada Maximum Willpower: How to Master the new Science of Self-Control (en Inglés)

Maximum Willpower: How to Master the new Science of Self-Control (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Kelly McGonigal

Editorial

Macmillan

Categoría

no-clasificables

Año

2012

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

0230761550

ISBN13

9780230761551

Maximum Willpower: How to Master the new Science of Self-Control (en Inglés)

Kelly McGonigal (Autor) · Macmillan · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 15 a 20 días háb.

$ 925.66$ 462.83

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 462.83

Llega entre el 12 Nov y el 23 Nov a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Maximum Willpower: How to Master the new Science of Self-Control (en Inglés)"

Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Maximum Willpower brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life.

Kelly McGonigal

(Autor)

Ver Página del Autor

Kelly McGonigal es una psicóloga, escritora y profesora estadounidense especializada en psicología de la salud. Es doctora en Psicología por la Universidad de Stanford, donde también realizó estudios relacionados con la medicina humanística. Previamente, estudió Psicología y Comunicación de Masas en la Universidad de Boston.

Su trabajo se centra principalmente en la relación entre la mente y el cuerpo, así como en temas como el estrés, las emociones, la fuerza de voluntad, la compasión y el bienestar. A través de su labor, busca acercar los conocimientos de la psicología, la neurociencia y la medicina a la vida cotidiana, ofreciendo herramientas para afrontar las dificultades y desarrollar hábitos saludables.

McGonigal ha desarrollado gran parte de su carrera académica en la Universidad de Stanford, donde ha impartido cursos relacionados con la fuerza de voluntad, la compasión, la atención plena y el bienestar. También ha participado en el desarrollo de programas de formación relacionados con el cultivo de la compasión.

Es autora de varios libros, entre ellos The Willpower Instinct, The Upside of Stress y Yoga for Pain Relief. En sus obras aborda temas como la motivación, el estrés, la fuerza de voluntad, el dolor y la capacidad de las personas para afrontar situaciones difíciles.

Además de su actividad académica, Kelly McGonigal se ha dedicado a la divulgación científica mediante conferencias, cursos y publicaciones. Su trabajo busca conectar la investigación científica con estrategias prácticas que puedan aplicarse en la vida diaria para favorecer el bienestar y el desarrollo personal.

Ver menos