Name: MANUAL COMPLETO DE AERÓBIC CON STEP
Price: 250.00 MXN
Availability: InStock
Author: Dawn Brown
ISBN: 9788480190916

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portada MANUAL COMPLETO DE AERÓBIC CON STEP

Formato

Libro Físico

Autor

Eduardo Iriarte

Editorial

Paidotribo

Idioma

Español

N° páginas

150

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480190914

ISBN13

9788480190916

N° edición

Categorías

Gimnasia

MANUAL COMPLETO DE AERÓBIC CON STEP

Eduardo Iriarte (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "MANUAL COMPLETO DE AERÓBIC CON STEP"

Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado. Esta guía de consulta describe la coreografía de los ejercicios más recientes de step aeróbic, incluyendo las innovaciones realizadas con dos bancos. Contiene más de 200 ejercicios y rutinas de calentamiento, entrenamiento de fuerza y relajación convenientemente ilustrados. Más de un millón de norteamericanos están tomando clases de step aeróbic en gimnasios. Los departamentos universitarios de educación física ya han empezado a ofrecerlo como asignatura optativa. Numerosas organizaciones profesionales están integrando el step aeróbic en los entrenamientos de sus atletas. Los ejercicios de step aeróbic eliminan grasas con mayor rapidez y eficiencia que la mayor parte de los ejercicios físicos de bajo impacto. Además no ofrecen una presión excesiva sobre las articulaciones y los músculos.