Name: Mangiare in modo intelligente (en Italiano)
SKU: 66184401
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Availability: InStock
Author: Shoukat, Ayesha
ISBN: 9786136348124

portada Mangiare in modo intelligente (en Italiano)

Mangiare in modo intelligente (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Edizioni Sapienza

Autor

Shoukat, Ayesha

Idioma

Italiano

N° páginas

104

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.6 cm

ISBN13

9786136348124

Mangiare in modo intelligente (en Italiano)

Shoukat, Ayesha (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mangiare in modo intelligente (en Italiano)"

Questo libro colma il divario tra le tendenze dietetiche più diffuse e le prove scientifiche che le supportano o le mettono in discussione, offrendo ai lettori una comprensione chiara, obiettiva e pratica della nutrizione moderna. Esplora i principi, i benefici e i potenziali inconvenienti di diete ampiamente conosciute, tra cui quella mediterranea, la DASH, la chetogenica e quella del digiuno intermittente, integrando i risultati della ricerca con le considerazioni del mondo reale. Superando la nozione di un unico modo "ideale" di mangiare, il libro affronta sia la scienza nutrizionale che gli aspetti comportamentali, guidando i lettori a capire cosa comporta ogni dieta, perché funziona, a chi può giovare e come può essere sostenuta nella vita quotidiana. Pensato per chiunque voglia migliorare la propria salute, prevenire le malattie o approfondire il legame tra cibo e benessere, incoraggia un approccio informato, equilibrato e sostenibile al mangiare intelligente.