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portada managing your mind,the mental fitness guide
managing your mind,the mental fitness guidemanaging your mind,the mental fitness guidemanaging your mind,the mental fitness guide
Formato
Libro Físico
Editorial
N° páginas
534
Peso
1
ISBN
0195314530
ISBN13
9780195314533

managing your mind,the mental fitness guide

Gillian Butler (Autor) · oxford univ pr · Libro Físico

managing your mind,the mental fitness guide - gillian butler

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Reseña del libro "managing your mind,the mental fitness guide"

Now updated to include some of the key skills identified to achieve better mental fitness such as building self-confidence and self-esteem, overcoming anxiety and depression, proper time management, and relieving stress, this edition offers strategies to help readers develop the positive attitudes and skills that leads them to a happier, more productive life. Illustrations.

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