Name: Losing Me, Finding Me: Change Habits, Lose Weight and Create a New You (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Spencer Mba MDIV, Cynthia M.
ISBN: 9781982228347

portada Losing Me, Finding Me: Change Habits, Lose Weight and Create a New You (en Inglés)

Losing Me, Finding Me: Change Habits, Lose Weight and Create a New You (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Cynthia M. Spencer Mba MDIV

Editorial

Balboa Press

Idioma

Inglés

N° páginas

270

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5x19.1x1.4 cm

Peso

0.47 kg.

ISBN13

9781982228347

Categorías

Educación
Medicina popular y salud
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Losing Me, Finding Me: Change Habits, Lose Weight and Create a New You (en Inglés)

Cynthia M. Spencer Mba MDIV (Autor) · Balboa Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Losing Me, Finding Me: Change Habits, Lose Weight and Create a New You (en Inglés)"

Losing me, Finding Me is an adventure that will change you, your size, your health, and much more to the degree that you are willing to change habits. During this course, you will be recognizing habits you have and learning and deciding which habits to retain, which to let loose, and what new ones you'd like to include in your life. It is a three-month class to help you lose layers of excess fat as well as lists of shoulds and big concrete blocks of "I can't." Topics covered are nutrition, fitness, sleep, stress, emotions, mind, relationships, spirit, visioning, and mindfulness-all working together under your own guidance to create a balanced, integrated, and happy you.